每周一个心理热词——自证预言

摘要: 自证预言(self-fulfilling prophecy)是一种在心理学上常见的症状,意指人会不自觉的按已知的预言来行事,最终令预言发生……

01-14 03:22 Anisun 首页 心理大世界





概念解析

自证预言(self-fulfilling prophecy)是一种在心理学上常见的症状,意指人会不自觉的按已知的预言来行事,最终令预言发生。




例子


你自认不是读书的材料,那即使有时间也不会用来温习,因为你认为读了也不会懂,结果考试一塌糊涂,然后你对自己说:“果然我不是一个读书的材料!”这个概念放在管理学上就有这样的演绎:有人对你说你跟这个下属合不来,你就会不知不觉的专挑对方缺点来看:他眼细鼻扁头皮多,声大没准废话一箩筐,越看越不顺眼,结果大家因小事而反目,完全不能合作,预言便实现了。相反地,假如你相信下属是能干的,你自然会多给他机会去发挥,他犯错了你会包容,结果他亦不负你所望,成为一个出色能干的人。



概念延伸


「自证预言」亦可作为运气的成因之一。当我们渴望某一件好事情发生时,会倾向於找寻符合该期望的正面讯息,而那些正面讯息又诱发我们找寻更多的正面讯息,使我们变得越来越乐观和充满自信,行为上也变得更积极,大大地提升了成功的机会。相反地,如果我们越担心坏事情的发生,便会越留意不利的讯息,不利讯息越多,心情越加焦虑不安,行动消极、被动或过度保护自己,最后更容易地诱发了坏事情的发生。

当你越认为自己当黑的时间,依据「自证预言」的理论,你会更黑仔,直至你自己认为黑暗期已逝;而幸运儿则是那些认为自己好运的人,在「自证预言」下,不断地吸收正面讯息,因此整个人的成功机会也越高。



对于生活的启示


自证预言包含了一种积极的期待效应,当自己给自己一个积极的无条件的期待的时候,甚至身边的人也给自己这样的积极期待,那么一方面增长自己的信心,一方面养成自己积极乐观的心态的一面,而周围的人物和环境对我们自己其实是有一种相互作用的影响,自己和外界如果是一种良性的互动,会让事情朝着好的一面发展,如果是一种恶性的互动,那么坏事接二连三,从这个角度看,不同的人生活在不同的世界中,当你觉得自己一定会成功的,自己是个善良的人的时候,你身边的人、物、环境会被你的场所吸引,或者身边那些聪明善良的人、物、环境自然吸引你进入他们的通道。



怎么运用好这个心理现象


自己要学会积极的暗示自己,想自己成功就告诉自己“我很好,我很棒,我很聪明,我一定可以做到的”无条件的去积极期待。父母伴侣多鼓励对方,引导对方,不要过快的去否定对方,对事不对人。


后记:

心理咨询找陈老师,陈老师:福建师范大学心理学专业毕业,拥有国家心理咨询师资格证和高级中学心理健康教师资格证。咨询个案累计上千小时。目前可提供在线文字/语音咨询。个人微信号:maskfall823  支付宝到位服务:陈老师一对一专业心理咨询。放心预约,放手成长,扫除障碍,共创美好。

 

擅长咨询方向:职场问题,家庭婚姻情感婚姻恋爱的冲突和纠结,两性问题,亲子关系,青春期问题,个人性格和社会适应不良等。


心理大世界 

世界和我爱着你

      长按,识别二维码,加关注



首页 - 心理大世界 的更多文章: