禅熙瑜伽~男士班开课啦!

摘要: 在现代高压的社会中男性要比女性释放压力的去处更少。远离烟酒,远离喧闹的夜晚,给自己一份空间,给身体一份安宁,

在现代高压的社会中男性要比女性释放压力的去处更少。

远离烟酒,远离喧闹的夜晚,给自己一份空间,给身体一份安宁,在瑜伽伸展与放松间,缓解疲劳、释放压力,提高睡眠质量。

在瑜伽冥想中感受自我与放松~

通过习练瑜伽开启约束自我的能力。

禅熙瑜伽专为男士开设瑜伽班:本周日男士班开课,欢迎喜欢瑜伽,修心养心的男士参加。

本会所提供瑜伽垫。自带宽松衣服。 

常练瑜伽有5大好处

1、疗养汉子生理机能

到达平衡瑜伽强调身体是一个大体系,体系中有众多部门构成,使各个部门贯通毗连精采的状况才拥有健康的身体。瑜伽通过体位法、调息等方法,调整各个器官的生理机能,到达强身键体的目标。

2、延迟快感

操练瑜伽给男人性能力带来的好处是自然而然的,最大的好处不是时间的延迟和能力的的进步,而是辅佐修炼者加强身体的感觉,延长性快感并到达更高的性叫醒状况。

3、解锁更多体式

据资料表现,瑜伽的一些姿势,对改进夫妇生活相对实用,如屈前哈腰、向后舒展、眼镜蛇姿势、肩膀站立姿势等,都能辅佐舒展腰围和腹部的肌肉。

4、谨防心脑血管疾病发生

瑜伽的很大一项所长便是可以辅佐脑波回归惬意状况,最大限度地促进副交感神经阐扬浸染,恢复到精神富裕的状况,抵抗各类疾病的发生。

5、晋升IQ 程度

拥有放松的大脑和挺拔的身材才能让你在职场中显得睿智过人,专家指出,平缓、低强度的瑜伽动作能辅佐你的身体开释出各类能量。

温馨提示:

       由于大部分男性的骨骼柔韧度较女人差点,初练瑜伽者不要过于拉伸肌肉,以免拉伤


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